В статье предлагается несколько простых экспериментов, которые помогут улучшить здоровье и настроение. Например, не есть на ночь, не добавлять в пищу соль и перец, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай. Автор уверяет, что такие изменения приведут к лучшему сну, улучшению кожи и похудению (если есть лишний вес).